Questo corso è composto da 8 moduli.

• Modulo 1 – Cosa è in esecuzione
• Modulo 2 – I principali errori nel mondo della corsa
• Modulo 3 – I fondamenti della performance
• Modulo 4 – Analisi e valutazione
• Modulo 5 – Tecnica di corsa
• Modulo 6 – Forza funzionale, mobilità articolare e allungamento muscolare
• Modulo 7 – Piedi
• Modulo 8 – Come affrontare l'allenamento della corsa in modo efficace